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2017财新全球新闻交流项目启动仪式亮相柬埔寨

2019-08-24 09:39 来源:中国网江苏

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吃橄榄油增加好胆固醇

998142李依晓营造法国田园风格http:///dy/slidenews/4_img/2013_24/704_998143_:///dy/slidenews/4_t160/2013_24/704_998143_:///dy/slidenews/4_t50/2013_24/704_998143_年06月14日14:50新浪娱乐讯日前,《大江东去》的女主角李依晓发布全新夏日写真,炎炎盛夏李依晓将长发束起,荧光色与黑白波点的服饰搭配,光影与动感的身姿,营造出夏日法国田园风格。

西班牙巴塞罗那医学研究所的研究人员发现,富含橄榄油的食物能增加高密度脂蛋白的含量,这种好的胆固醇能降低人们患上心脏病的风险。

研究者选取了平均年龄为66岁的296名参与者,他们都有较高的心脏病患病风险。这些参与者被随机分为3组,第一组人食用含有特级初榨橄榄油的地中海饮食,第二组人食用含有大量坚果的地中海饮食,第三组为对照组,减少了对红肉、加工食品、高脂乳制品和甜食的食用量。前两组人除了强调多吃果蔬、豆类和全谷物以外,都食用了适量的鱼肉和家禽肉。在研究之初和一年过后,研究者抽取了他们的血液样本。结果显示,只有对照组的饮食降低了低密度脂蛋白的含量,前两组人的饮食均增加了高密度脂蛋白的含量,食用特级初榨橄榄油的那组人改变尤为明显。

发表在《循环》杂志上的这项研究成果认为,好胆固醇能增强动脉去除斑块的能力,让血管更为放松,从而降低患心血管疾病的风险,吃特级初榨橄榄油有助于提升血液中的好胆固醇含量。

责编:许宝月

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